皆さんこんにちは！✨
愛知県に約50店舗を展開する、コスモス調剤薬局の広報担当Iです🙂↕️
寒い冬、冷え性でお悩みのあなたへ──実は「日常の食事や運動」で冷え性の改善につながることをご存じですか？
先日、そんな冷え性改善の秘訣を解き明かす温活イベントが開催されました😲
当日のイベントは、薬局近隣のスイミングスクールの健康運動指導士の方と、コスモス調剤薬局の薬剤師が連携して開催されました😊💡
今回は、そのときの様子をお届けします！
健康運動指導士の方からは、冷え性に対する運動法のご紹介というテーマで、「誰でもできる簡単エクササイズ」の実践を行い、今すぐ役立つ情報が満載でした。
冷え性の対策として、当社薬剤師からも、「冷えの原因や対策」「冷え性のタイプ診断」「温活の具体的な方法」などをお話しました⛄
ここで！当日薬剤師がお話した内容を一部ご紹介します！！😶✨
◉身体の表面近くの血管を拡張して冷えをとる力のある食べ物
ーショウガ、シソ
これらは外的要因（厳しい寒さや高すぎる湿度、冷房など)による冷えの改善につながります！❄️🧤
◉内臓を温める食べ物
ーエビ🦐、クルミ、ネギ、黒ゴマ
これらは体内に溜まった水による冷えをとることで冷え性の改善につながります！⛄❄️
▽講師を務めた当社薬剤師から、今回のイベントを開催した感想をもらいました！👂
「自分が冷え性なので興味を持った」という方が多く参加され、講演では「自分がどのタイプの冷えに該当するのかを理解し、それに合った具体的な対処法を知ることができて良かった」とご感想をいただきました。
また、健康運動指導士さんの協力により、家庭でも取り組める運動方法を紹介することができ、参加者の皆さまに楽しんでいただけて良かったです。
寒い季節を快適に過ごすためのヒントがたくさん詰まった温活イベント⛄🧤
今回の温活イベントを通じて、体を温めることの大切さや、日常生活で簡単に取り入れられる温活のアイデアを多くの方に知っていただけたのではないかと思います。
これからのイベントも続々投稿していきますので、お楽しみに！💡
イベントの告知については、随時、当社公式HPやInstagramに掲載を行っています🌈
今後も、皆さまの参加をお待ちしております🙂
過去のイベントも掲載しています！！👇ぜひご覧ください😀
